أسرع خلطات للتسمين
الحلبة للتسمين
وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدي، كما ان خليطا متساويا من 100جرام من الحلبة + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم.
- احضر نصف كوب من الماء وملعقة ونصف زيت حلبة ثم يشرب علي الريق وقبل النوم بلاضافة إلي اخذ ملعقة مربي معه.
- قم بغلي قليل من الحلبة والعسل والسكر والماء . وإذا أردت أن تتخلص من رائحة الحلبة من الجسم قم بتحميصها قبل استخدامها.
- اضف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع لتر ماء ويتم غلية لمدة دقيقة ويصفي ويشرب منه ملعقة كبيرة كل ساعة.
- يمكنك أيضاً إستخدام مسحوق بذور الحلبة حيث يستخدم 10 جرام منه مع كمية متساوية من زيت الزيتون وتستخدم ربع هذة الكمية 4 مرات في اليوم وعند الشعور بأن وزن الجسم أصبح أفضل يتم التوقف عن إستخدامة.
- أخلط زيت حلبة مع زيت خروع بمقدار متساوى ويستخدم في دهان المكان الذى ترغب في زيادته .
الكزبرة لزيادة الوزن
*تعتبر الكزبرة من الأدوية العشبية التي تحتوى علي الحديد الذى يساعد علي زيادة عدد كرات الدم الحمراء الموجودة بجسم الأنسان الذى يعاني من النحافة وتعمل علي تحسين هيموجلوبين الدم وعند تناول بذور الكزبرة يجب أن تكون علي هيئة مسحوق.
*تؤخذ منها ملعقة كبيرة بعد كل وجبة غذائية . ويمكنك ايضا وضعها مع السلطة ثم تؤكل وتستخدم الكزبرة لمدة شهر ويمكنها ان تساعد على زيادة الوزن بدون تناول الحلبة.
التين واليانسون لزيادة الوزن
- يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.
- التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً.
- نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.
المكسرات لزيادة الوزن
*يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز الجبلي + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن .
*كاجو – سن العجوز -حلبه , تطحن وتخلط مع بعض وتوضع مع التمر والعسل وتقومين بتكويرها على شكل كور تتناوليها على الريق كل صباح .
*علبة حلاوة طحينيه بالمكسرات , كوب ونصف مكسرات , كأس ونصف حلبة مطحووونه , ملعقه ونصف خميره , تخلط جميع المقادير ثم توضع في الثلاجه وقبل النوم تؤخذ منها ملعقتين على كوب حليب وبكيفك لو استخدمتيه مرتين باليوم.
*علبة تمر , مكسرات (كاجو.فستق .لوز.فول سوداني .)سمسم
التمر لزيادة الوزن
- * تسخين التمر فى بعض الزبد الفلاحى الطبيعى الدسم، وبعد تشويحه يضاف إليه حبات السمسم الذهبى الغنية بالدهون والزيوت الصحية وهى وصفة تساعد على زيادة الوزن إذا ما تناولها الشخص مرة فى الأسبوع بانتظام.
- *إضافة حبات التمر المخلية من البذر تماما على اللبن كامل الدسم، وإضافة ملعقتين من العسل الأبيض أو أقل حسب الطلب، مع رشة قليلة من القرفة، ليصبح مخفوقًا وخليطًا رائعًا ومفيدًا يمكن تناوله يوميًا صباحًا لتعزيز النشاط والمناعة وزيادة الوزن.
اخرجي النواه من التمر وضعيه في قدر وضعي عليه كاس حليب سايل وبارد او زبده واعجنيه ثم قومي بخلط المكثم قومي بتكوير التمر الى دواير وضعي دواير التمر في جوز الهند ثم ضعيها في علبه تؤخذ خمس مرات في اليوم كل مره خمس حبات.
فاكهة الموز لزيادة الوزن
*إضافة 2 ثمرة موز إلى 2 معلقة كبيرة عسل أبيض مرة صباحًا ومرة مساء وكسائل يمكن إضافة اللبن كامل الدسم الغنى أو تناوله بين الوجبات مرة بين الإفطار والغداء والأخرى بين الغداء والعشاء للحصول على أكبر نسبة من السعرات الحرارية.
